夏天怎么喝白酒?这四点你需要知道

2022-04-22

夏季天气炎热,人体新陈代谢旺盛。再加上日长夜短,睡眠不佳等原因,人们普遍容易出现全身乏力,食欲不振、口淡乏味、精神萎靡,也就是中医所说的“苦夏” ,针对“苦夏”的问题,适当喝一些白酒还是大有益处的。

那么夏天应该怎么喝白酒?

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1、忌加冰

因为白酒的主要成分是乙醇和冰,当然还有少量的醛类等杂志。这些少量醛类是乙醇的氧化物,但对肝脏的损害却高出乙醇10倍。醛类物质的沸点很低,能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后,就会影响其发挥,增加醛类物质对人体(特别是肝脏)的损害。

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2、忌混喝

夏季喝白酒不要和可乐、汽水、等碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精,增加肝脏负担,喝白酒时,要多喝开水,以利于酒精尽快随尿排出体外。更不要多种久混着喝,喝一杯啤酒再来一杯白酒,接着是一杯红酒,这样很容易就倒下,而且身体也难以适应。


3、忌空腹

不要空腹喝酒,天气热,很多人不喜欢吃饭,而且边喝酒边吃菜,结果酒喝多了,菜没吃多少,造成的后果是一醉不起伤身体还影响工作。所以喝酒的前提是先填饱肚子,空腹喝酒容易胃疼。

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4、忌过量

在中医上,白酒属于辛热之物,有刺激性,能扩张心血管,使血流加快,科学已证实,每日摄取一些酒精饮料会降低男性心脏病的发病率。夏季喝白酒切忌过量,一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物;二是过量的酒精摄入,血管过分扩张,血流太快的话会加重心脏负担。


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